Ako sa v lete správne schladiť?

Elementy zdravia - Blog zdravia - Ako sa v lete správne schladiť?
počet zobrazení 2595x
Ako sa v lete správne schladiť?

 

Leto je obdobie slnka, tepla a oddychu. Spolu s letom prichádzajú veľké horúčavy. Najviac srdcových kolapsov býva presne v tomto období. Preto si povieme ako sa na horúce leto pripraviť. Ako prvý krok treba výrazne obmedziť YANG potraviny: mäso, pečivo, tvrdé syry, veľa soli a pikantné korenia – chilli, čierne a iné. Je to ako v dome, keď je teplo – horúco, tak vetráte alebo zapnete klímu ale určite nekúrite v krbe.

Ako sa najlepšie a najrýchlejšie v horúčave schladiť:

- TOP je ľahký zeleninový šalát s umeoctom a môžeme pridať aj pár kvapiek citrónu.

- Červený alebo žltý melón tým, čo býva zima tak si pridajú škoricu

- Výborná je vlažná voda s citrónom alebo jablkovým octom, množstvo podľa toho v akom stave mate organizmus. Ak mávate vždy teplé ruky aj nohy, tak môžete použiť viacej citrónu alebo jablkového octu. V prípade ak mávate stále alebo občas ruky alebo nohy studené tak používate iba par kvapiek.

- Mierne teplý zelený čaj s citrónom.

- Mätový čaj.

- Zelený jačmeň s citrónom.

- Rakytniková šťava s vlažnou filtrovanou vodou.

- Vita C s vlažnou filtrovanou vodou.

- Chlorofil s vlažnou filtrovanou vodou.

Pozor studené nápoje a zmrzliny pocitovo vnímame, že nás to ochladzuje ale opak je pravdou, všetko studené telo musí zohriať a potom cítime ešte väčšie teplo.

Prajem Vám krásne slnečné a zdravé leto.

Produkty si môžete objednať cez:http://www.planetanatur.sk


fotky3 Ako sa v lete správne schladiť?


Pridať komentár

komentár môžu pridať iba členovia klubu. Ak ste členom klub môžete sa prihlásiť. Chcete sa stať členom klubu? Viac informácií o výhodách klubu zdravia

Komentáre k článku :