Výrazne pikantná chuť, veľa cibule či cesnaku, biela farba a ryža – to sú všetko preferencie ľudí s oslabeným elementom KOV– pľúca, hrubé črevo.

Títo ľudia majú zvyčajne problémy s pokožkou, či vo forme akné, ekzému alebo až psoriázy. Bývajú zahlienení, mávajú sennú nádchu, prípadne trpia astmou. Hlavným problémom však býva ich trávenie. Menovateľa majú ale všetci rovnakého – zanesené hrubé črevo.

• Yin orgán:
  – pľúca,
• Yang orgán:
  – hrubé črevo
• zmyslový orgán:
  – nos / čuch
• tkanivo:
  – koža a vlasy
• emócie:
  – melanchólia
• zvuk hlasu:
  – plač
• ročné obdobie:
  – jeseň
• farba:
  – biela
• chuť:
  – štipľavá

Ročné obdobie:

• Jeseň je obdobím, kedy si treba zorganizovať spôsob života po trochu porozhadzovanom štýle v období leta.
• Jedlá s pikantnou príchuťou prispievajú k povzbudeniu tejto činnosti a tiež v mentálnej príprave a koncentrácii na túto zmenu.
• Jedlá, ktoré sprevádzajú element KOV sú výdatnejšie oproti minulému obdobiu.
• Na prípravu jedál, ktoré odrážajú kvality jesene, si treba uvedomiť hojnosť kontrastov tohto obdobia.

Odporúčané jedlá:

• Zelenina
  • zeler,
  • petržlen,
  • reďkovka,
  • cibuľa,
  • kaleráb,
  • cesnak
• Obilniny
  • ryža natural,
  • jačmeň
• Strukoviny
  • biela fazuľa
• Korenie
  • chilli,
  • kari,
  • zázvor
• Byliny
  • šalvia,
  • bazalka,
  • oregáno,
  • rozmarín,
  • kôpor,
  • breza

Nevhodné jedlá:

• Ľudia s oslabeným elementom KOV by mali ako prvé vyradiť zo svojho jedálnička všetky mliečne výrobky (mlieko, maslo, syry, jogurty, a pod.).
  • Všetky mliečne výrobky výrazne zanášajú hrubé črevo a zahlieňujú pľúca.
• Vyskúšajte na mesiac vylúčiť tieto potraviny zo svojej stravy a uvidíte výsledok.
  • Výrazne sa vám zlepší pleť, nebudete sa budiť ráno zahlienení, nebudete potrebovať každý deň vreckovky na vysmrkanie sa, upraví sa vám ekzém a v neposlednom rade zlepší trávenie.
• Druhou výrazne zaťažujúcou potravinou pre oslabený element KOV je cukor.

Príprava jedál:

• Ak chcete podporiť element KOV – pľúca, hrubé črevo, pripravujte jedlo varením dlhším ako 20 min, s väčším množstvom vody za nízkej teploty.

Jedlá pomáhajúce chrániť pľúca a hrubé črevo:

• Bežne majú ľudia od troch do pätnásť kíl usadenín v hrubom čreve v dôsledku svojho životného štýlu.
• Na to, aby ste odstránili nánosy v hrubom čreve a prečistili tak aj vaše pľúca a pokožku, potrebujete pridať do svojho jedálnička v prvom rade celozrnné obilniny.
  • Najvhodnejšou voľbou je ryža natural alebo jačmeň, použiť však môžete aj špaldu či raž.
• Chuť vášho jedla by mala byť pikantná, nie však extrémne.
• Výbornými sú aj ľanové semienka
  • vytvárajú ochranný povlak na sliznici, čím pomáhajú obnovovať sliznicu pľúc a hrubého čreva, odstrániť hrubé nánosy starého hlienu a nahradiť ich čistým, vlhkým povlakom.
• Takisto si pridajte do jedálnička potraviny bohaté na vlákninu, najmä zeleninu.

Ako rozpoznáme človeka, ktorého pľúca, hrubé črevo sú veľmi vitálne?

• Ľudia so silným elementom KOV sa zvyčajne držia svojich princípov a dodržiavajú svoje záväzky.
• Ak však dôjde k situácii, keď sa musia niečoho vzdať, napríklad vzťahu, tak konajú bez emocionálneho ovládania sa, čo však zvyčajne vyrieši ich situáciu celkom rýchlo.
• Naopak, ľudia so slabými pľúcami potláčajú tieto pocity do vnútra a nikdy sa ich úplne nevzdajú.