Test zdravia

Test zdravia Vám veľmi jednoduchou formou ukáže, v akom zdravotnom stave je s najväčšou pravdepodobnosťou Váš organizmus.

1. Cítite sa zdravý – bez pocitu únavy, bez bolesti, napätia alebo choroby?
Áno Nie

2. Tvoria 80 - 90% vášho jedálnička prirodzené nespracované potraviny (zelenina, ovocie, obilniny, strukoviny, orechy a semienka ako slnečnica, tekvica, sezam...)?
Áno Nie


3. Stravujete sa pravidelne a jete aspoň dve hlavné jedlá denne?
Áno Nie

4. Máte dosť energie na bežné denné aktivity a dokážete stráviť deň (týždeň) bez kávy,  sladkostí, energetického nápoja alebo cigarety a alkoholu?
Áno Nie


5. Pijete minimálne jeden liter denne prevažne čistej filtrovanej alebo minerálnej vody?
Áno Nie


6. Je Váš spánok kvalitný - prebúdzate sa svieži a nepotrebujete už viac spať?
Áno Nie


7. Praktizujete aktívny, dynamický pohyb aspoň trikrát do týždňa a to hodinu v kuse?
Áno Nie


8. Máte pre seba aspoň pol hodinu denne na oddych, prípadne relaxačné cvičenie?
Áno Nie


9. Ste spokojný so svojimi pracovnými a súkromnými vzťahmi?
Áno Nie

Pre vyhodnotenie testu zadajte Vašu emailovú adresu

Súhlasím so zasielaním občasných noviniek o zdravom životnom štýle
Áno