receptyzdravia-amarantove-placky-featured

Kúpili ste si amarantové vločky a neviete čo s nimi? V takom prípade pre Vás máme rýchle a jednoduché riešenie.
Skúste ich zmiešať s ďalšími surovinami podľa nášho receptu a vyrobiť úžasne lahodné Amarantové placky.

čas prípravy - 30 minút
4 porcie
Element OHEŇ a KOV

SUROVINY:

Placky:
Na vyprážanie placiek:
Šalát:

Elementy

Ovplyvnené orgány

Choroby

Diéta

Druh jedla

Suroviny

Aktívne látky

Ročné obdobie

POSTUP:

Placky:

Krok 1:

Amarantové vločky nasypeme do vody a varíme vo vode 15 minút.

Krok 2:

Do uvarených vločiek zamiešame nastrúhaný Tempeh, pridáme roztlačený cesnak a majoránku.

Krok 3:

Podľa potreby cesto zahustíme kukuričnou múkou.

Krok 4:

Zo zmesi formujeme placky, ktoré pokladáme na rozpálený olej na panvici.

Šalát:

Krok 1:

Do misky vložíme šalát natrhaný na kúsky a kaleráb nastrúhaný nahrubo. 

Krok 2:

Zeleninu pokapeme umeoctom a necháme chvíľu odstát.

SERVÍROVANIE:

Upečené placky uložíme na tanier, obložíme šalátom a podávame.
Dobrú chuť 😊

NÁŠ TIP:

Amarantové vločky, ktorá sme dnes použili pri príprave placiek, môžeme použiť napríklad aj v – Zeleninová polievka s amarantovými perličkami.
Výborná polievka, ktorou si podporíte element ZEM. 
Nech sa páči, vyskúšajte 😊

Zdieľať:

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Podobné

Ľudia podľa Elementov

V škole by nás mali učiť ďaleko dôležitejšie veci ako čítať, písať, počítať a základné informácie o svete. Každý z nás by mal vedieť to