Kúpili ste si amarantové vločky a neviete čo s nimi? V takom prípade pre Vás máme rýchle a jednoduché riešenie.
Skúste ich zmiešať s ďalšími surovinami podľa nášho receptu a vyrobiť úžasne lahodné Amarantové placky.
SUROVINY:
Placky:
- 1 šálka amarantových vločiek - kúpiť TU
- 2 šálky vody
- 1 Tempeh údený - kúpiť TU
- 6 strúčikov cesnaku
- 1 ČL majoránky
- 1 šálka kukuričnej múky - kúpiť TU
Na vyprážanie placiek:
Šalát:
- zelený šalát
- kaleráb
- umeocet - kúpiť TU
Elementy
Ovplyvnené orgány
Choroby
Diéta
Druh jedla
Suroviny
Aktívne látky
Ročné obdobie
POSTUP:
Placky:
Krok 1:
Amarantové vločky nasypeme do vody a varíme vo vode 15 minút.
Krok 2:
Do uvarených vločiek zamiešame nastrúhaný Tempeh, pridáme roztlačený cesnak a majoránku.
Krok 3:
Podľa potreby cesto zahustíme kukuričnou múkou.
Krok 4:
Zo zmesi formujeme placky, ktoré pokladáme na rozpálený olej na panvici.
Šalát:
Krok 1:
Do misky vložíme šalát natrhaný na kúsky a kaleráb nastrúhaný nahrubo.
Krok 2:
Zeleninu pokapeme umeoctom a necháme chvíľu odstát.
SERVÍROVANIE:
Upečené placky uložíme na tanier, obložíme šalátom a podávame.
Dobrú chuť 😊
NÁŠ TIP:
Amarantové vločky, ktorá sme dnes použili pri príprave placiek, môžeme použiť napríklad aj v – Zeleninová polievka s amarantovými perličkami.
Výborná polievka, ktorou si podporíte element ZEM.
Nech sa páči, vyskúšajte 😊