receptyzdravia-ala-rafaelo-featured

Guľky Ala Rafaelo určite patria medzi obľúbené vianočné dezerty a potešia malých aj veľkých. Nepečené sladkosti sú obľúbené, pretože nepotrebujete veľa času na ich prípravu. Chuťovo sú podobné originálu Rafaelo, no tieto sú v zdravej verzií.

čas prípravy - 20 minút
4 porcie
Element ZEM a KOV

POSTUP:

TIP: Namiesto vanilkového sójového mlieka je možné použiť omega-3 sójové mlieko, a trstinový cukor môžete vymenit za sušený kukuričný slad. 

Krok 1:

Do hrnca dáme zovrieť mlieko, v ktorom sme rozmiešali trstinový cukor alebo kukuričný slad a štipku soli. 

Krok 2:

Do horúceho mlieka pridáme ovsené vločky, strúhaný kokos a všetko dobre spolu premiešame.

Krok 3:

Zmes odstavíme zo sporáka a necháme ju vychladnúť.

Krok 4:

Po vychladnutí zmes stuhne, a preto sa z nej dobre tvoria guličky.

Pozn.: V prípade, že je cesto stále riedke zahustíme ho kokosom.

Krok 5:

Po vytvarovaní guličky obaľujeme v strúhanom kokose.

TIP: Pri formovaní guliek môžeme do stredu vložiť lieskovec alebo mandľu.

SERVÍROVANIE:

Hotové guličky vložíme do papierových mištičiek alebo uložíme na podnos a podávame.
Dobrú chuť 😊

NÁŠ TIP:

Guľky sú veľmi praktickou sladkosťou, majú ideálnu veľkosť, a preto sa presne sa zmestia do úst 😉. Ak hľadáte aj ďalšie chute týchto dobrôt, máme pre Vás – Kakaové guľky a pre konzumentov RAW stravy tu máme tiež – RAW Makové guličky.
Nech sa páči, vyskúšajte 😊

Zdieľať:

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Podobné

Ľudia podľa Elementov

V škole by nás mali učiť ďaleko dôležitejšie veci ako čítať, písať, počítať a základné informácie o svete. Každý z nás by mal vedieť to