Ženy sú väčšinou anemické a muži zase majú vysoký krvný tlak. Čím to je?
Za obomi je skrytý element OHEŇ – srdce, tenké črevo.
Ženy majú slabšie srdce v dôsledku nadmernej konzumácie cukru a ovocia, takisto ho však oslabujú nekvalitnými vzťahmi.
Muži majú zase element OHEŇ výrazne predimenzovaný a to v dôsledku častej konzumácie mäsových výrobkov. Obe pohlavia to však prirodzene naprávajú horkou chuťou – či už vo forme kávičky alebo horkej čokolády.
- Yin orgán:
– srdce / myseľ - Yang orgán:
– tenké črevo - zmyslový orgán:
– jazyk / reč - tkanivo:
– cievy - emócie:
– radosť - zvuk hlasu:
– smiech - ročné obdobie:
– leto - farba:
– červená, oranžová - chuť:
– horká
Ročné obdobie:
- Špeciálnu pozornosť v období leta venujeme srdcu a tenkému črevu.
- Ľudia, ktorí majú element OHEŇ predimenzovaný, sú práve tí, ktorí v lete kolabujú.
- V čínskej medicíne tomuto elementu však nezodpovedá iba srdce, ale aj myseľ a emócie.
- Srdce teda reguluje nielen cirkuláciu krvi v tele, ale kontroluje aj vedomie, dušu, spánok a pamäť.
- Podľa princípu cyklu piatich elementov, pečeň spolu so srdcom zodpovedá za stav nervového systému a mozgu.
Odporúčané jedlá:
- Zelenina
- paštrnák,
- smažená mrkva,
- červená repa,
- čínska kapusta
- Obilniny
- pohánka,
- kukurica
- Strukoviny
- červená fazuľa,
- červená šošovica
- Korenie
- červená paprika,
- pražený nelúpaný sezam
- Divoká zelenina
- púpava,
- žerucha,
- čakanka,
- alfalfa
- vňať z mrkvy.
- Bylinky
- žihľava,
- medovka
- rozmarín
- V letnom období sa tiež odporúčajú rôznofarebné druhy ovocia:
- ako sú jablká,
- červený melón a zeleniny,
- šaláty a klíčky.
Veľmi účinným a dôležitým faktorom pri tomto elemente je bez pochýb pohyb.
- Doprajte si minimálne 3-krát do týždňa intenzívny tréning, pri ktorom sa dobre zapotíte. Tým výrazne podporíte energiu srdiečka.
Nevhodné jedlá:
- Ľudia trpiaci srdcovými problémami sú väčšinou mäsový ľudia, s preferenciou mäsa tmavšieho (bravčové, hovädzie).
- Takisto sa títo ľudia zvyčajne nebránia ťažším jedlám, ako sú napr. vyprážané pokrmy.
- Keď sa pozrieme na štatistiku infarktov, výrazne prevládajú z pohlavia muži, nakoľko veľmi málo žien považuje klobásku za dezert.
- Takisto je dobré obmedziť produkty tvoriace hlien, ako sú mliečne výrobky.
- Usadeniny z hlienu sa ukladajú na stene srdca a ciev a tieto usadeniny neskôr ovplyvňujú rôzne srdcové ochorenia.
- U žien je dôležité obmedziť cukor v strave (pozor aj na jednoduché cukry v ovocí),
- nakoľko ten oslabuje element VODA – obličky, močový mechúr, a ten následne ovláda element OHEŇ. Preto býva ženám stále zima, majú studené ruky a nohy.
Príprava jedál:
- Ľudia so slabším elementom OHEŇ majú prirodzene radi smažené veci, čím si podporujú srdce.
- Bohužiaľ však väčšinou šiahajú po nezdravých kúskoch.
- Výbornou pochúťkou na smaženie je napr. Seitan špeciál obalený v Hraške.
- Nesmiete však pri smažení zabúdať aj na správne oleje.
Keď je srdce je v harmónii:
- Ľudia, ktorí majú srdce v harmónii, sú zvyčajne veľmi priateľskí a pokorní.
- Vidia všetko s jasnou mysľou a zdá sa, že cez problémy sa vedia preniesť neuveriteľne šikovnými riešeniami.
Príznaky nerovnováhy srdca
- rozptýlená myseľ
- priveľa alebo žiaden smiech
- začervenaná alebo bledá tvár
- anémia
- vysoký krvný tlak
- problémy s rečou (zakoktávanie sa, zmätená reč)
- depresia
- duševná choroba
- strata pamäti
- odpor voči teplu