Hrášková polievka so zeleninou

receptyzdravia-hraskova-polievka-so-zeleninou-featured

Super polievka zo žltého hrachu a zeleniny. A ako názov napovedá, zelený hrášok je v polievke tiež. Hrášok je výborným zdrojom vlákniny a rastlinnej bielkoviny a ten čerstvý dáva navyše polievke sviežosť a čerstvosť.
Tu je náš recept na jednoduchú, zdravú a chutnú polievku.

čas prípravy - 100 minút
4 porcie
Element ZEM

SUROVINY:

Polievka:
Na dochutenie:

POSTUP:

Pozn.: Žltý hrach deň vopred namočíme. 

Krok 1:

Pred varením vodu zlejeme, hrach zalejeme novou filtrovanou vodou. 

Krok 2:

Pridáme riasu Kombu a varíme 30 minút. 

Krok 3:

Medzitým všetku zeleninu nakrájame na kocky, pridáme ju do polievky a varíme ďalších 60 minút. 

Krok 4:

Približne 10 minút pre dovarením polievku osolíme. 

Krok 5:

Na záver zamiešame do polievky zelený hrach, a už nevaríme.

SERVÍROVANIE:

Polievku nalejeme na tanier a podávame.
Dobrú chuť 😊

NÁŠ TIP:

😊

Zdieľať:

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Podobné

Ľudia podľa Elementov

V škole by nás mali učiť ďaleko dôležitejšie veci ako čítať, písať, počítať a základné informácie o svete. Každý z nás by mal vedieť to