Rýchle raňajky – tri recepty BZL

receptyzdravia-rychle-ranajky-tri-recepty-bzl-featured

Tento obsah je prístupný pre členov Elementy klubu od úrovne Základná škola zdravia.

Objavte členské úrovne a získajte prístup k hlbším znalostiam na všetkých stránkach Elementy klubu.

KUKURIČNÉ LUPIENKY S RYŽOVÝM MLIEKOM BZL
2 šálky tekutého ryžového mlieka Provamel
1 šálka kukuričných lupienkov bez cukru
2 pl nesírených hrozienok (kustovnica, datle…)
vlašské orechy

Ryžové mlieko ohrejeme, zalejeme ním kukuričné lupienky, pridáme hrozienka (poprípade kustovnicu či datle) a na záver pridáme opražené vlašské orechy.

Posilňuje element ZEM – žalúdok, slezinu a slinivku, ale aj element OHEŇ a KOV

KUKURIČNÁ KAŠA S JAHODAMI BZL
2 šálky tekutého ryžového mlieka Provamel
1 šálka instantnej kukuričnej kaše
6 ks čerstvých jahôd
1 pl javorového sirupu
½ čl sušenej škorice
strúhaný kokos

Ryžové mlieko ohrejeme a zalejeme ním instantnú kukuričnú kašu. V prípade, ak je kaša hustá, zriedime ju ryžovým mliekom. Do kaše potom pridáme škoricu, javorový sirup a všetko dobre spolu premiešame. Na záver kašu dozdobíme nakrájanými jahodami a posypeme nastúhaným kokosom.

Posilňuje element ZEM – žalúdok, slezinu a slinivku, ale aj element OHEŇ a KOV

SOJADE S JAHODAMI BZL
300 g sójového jodurtu Sojade natural alebo ovocný
4 ks čerstvých jahôd
1 pl nesírených hrozienok
1 pl kustovnice
mandle

Sójový jogurt ohrejeme a zamiešame do neho nasekané čerstvé jahody, kustovnicu a hrozienka. Na záver dozdobíme opraženými mandľami.

Posilňuje element ZEM – žalúdok, slezinu a slinivku, ale aj element OHEŇ a KOV

Video k článku

[/membership]

Zdieľať:

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Podobné

Ľudia podľa Elementov

V škole by nás mali učiť ďaleko dôležitejšie veci ako čítať, písať, počítať a základné informácie o svete. Každý z nás by mal vedieť to