Táto očista pomáha prečistiť celý tráviaci trakt, pečeň, obličky a všeobecne celý organizmus.

Táto očista sa môže praktizovať raz do mesiaca počas 3 mesiacov.

Najvhodnejšie obdobie na očistu:
– jar

Dĺžka očisty:
– 3 dni

Suroviny:

• jablká – predovšetkým žlté a červené, najlepšie z biologického hospodárstva
• olivový olej

Poznámka:

• Žlté jablká obsahujú najviac pektínu – látka, ktorá pomáha znižovať cholesterol, ťažké kovy (olovo, ortuť) a zvyšky radiácie z tela.
• Jablká tiež obsahujú kyselinu jablčnú a vínnu – tie zabraňujú prerastaniu nepriaznivých baktérií a kvasiniek v tráviacom trakte.

Postup očisty:

• 1. – 3. deň:
  • prvé 3 dni konzumujeme iba jablká
  • Pitný režim:
    • čistá, filtrovaná alebo minerálna voda
• 4. deň:
  • ráno:
    • vypijeme 2 PL olivového oleja.

Upozornenie:

• Pri zdravotných problémoch detoxikácia konzultujte so svojím lekárom