Potrebujete nejaké letné osvieženie?
Ak ste už z tých horúčav vyprahnutý, potrebujete sa ochladiť a dodať telu energiu, odporúčame Vám pripraviť si tento energetický a zároveň ochladzujúci nápoj.
SUROVINY:
- 2 dcl pramenitej alebo filtrovanej vody
- 1 kopcovitá ČL chia semiačok - kúpiť TU
- ½-1 ČL citrónovej šťavy
Elementy
Ovplyvnené orgány
Druh jedla
Suroviny
PODPORUJE:
Nápoj je výborný pre človeka, ktorému býva veľmi teplo, ktorý potrebuje doplniť energiu a zvýšiť výkon. Príjemne ochladzuje organizmus a vytvára zásadité prostredie tzn. potláča prekyslenie organizmu.
odprúčané množstvo: 1 – 3 šálky za deň
POSTUP:
Do pohára s vodou dáme chia semiačka, citrónovú šťavu a premiešame.
SERVÍROVANIE:
Nápoj nelejeme do pekného pohára a v kľude si ho vychutnáme.
Na zdravie 😊
NÁŠ TIP:
Máte radi čaj? A vedeli ste, že si ho môžete pripraviť aj v letných dňoch na osvieženie? – Zásaditý chladivý čaj Hojicha.
Nech sa páči, vyskúšajte 😊